🌱「こんな自分じゃだめだ」と責めてしまうときほど、
心は静かに助けを求めています。
ここは、そんなときに立ち止まり、
自分を少しずつ受け入れていくための場所です。
うまくいかない日も、動けない日も、あなたの一部。
そのままの自分を「ここにいていいよ」と抱きしめる時間を、
育てていきましょう。
🪶無力感シリーズ ─ 自分を受け入れる
第１章：「達成感からの無力感」
がんばったあとに、力が抜けてしまうあなたへ 第２章：「絶望感からの無力感」
もう無理かも…と感じる日があるあなたへ 第３章：「目的のない無力感」
“何のために”がわからなくなったあなたへ
がんばったあとに、力が抜けてしまうあなたへ 第２章：「絶望感からの無力感」
もう無理かも…と感じる日があるあなたへ 第３章：「目的のない無力感」
“何のために”がわからなくなったあなたへ
🌱かなわなかった夢に、いつまでもこだわっている自分が
嫌になることがあります。
「もういいかげん手放せばいいのに」そう思えば思うほど、
かえって苦しくなる。
でも、そんな自分を否定せずに受け入れてみると、
ふっと視線が、「今の自分」に戻ってくることがありました。
心を整理するというのは、無理に忘れることではなく、
今の自分を見つめ直すことなのかもしれません。
🌱感情が大きく動いたとき、
すぐに答えを出さなくても大丈夫。
ここでは、感情そのものではなく
「ものごとの見方」を少し変えてみることで、
感情にブレーキをかける視点を紹介しています。
立ち止まりたいときの、ひとつの道しるべとして。
👉生き方を見つめてに戻る
👉心の向き合い方に戻る