「感情との向き合い方」

何かを失敗したときに胸の奥がじんわり痛む──それが「後悔」。でも本当は、その選択をした瞬間にどこかで「こうなるかもしれない」と気づいていたはず。後悔しても、自分を責めすぎないための小さな気づきをまとめました。

嫉妬してしまう自分を、どうか責めないでほしい。その感情は、あなたが「本当はこうなりたい」と願っている証でもあります。嫉妬で自分を縛らず、心がふっと軽くなるための気づきと向き合い方をまとめました。

誰かと比べて焦ってしまうときいちばん苦しくなるのは自分なんですよね。そんな時心が少しゆるむように、“焦らなくても大丈夫” と自分へ戻ってくるためのヒントをまとめました。