焦らなくても大丈夫。時間はあなたが動かせばいい。

🌿焦っているときって、
　うっかりしたり、ミスをしてしまうことがありますよね。

「なんでこんな簡単なこと間違えたんだろう」
「私、ちゃんとできてないのかも」
そんなふうに自分を責めてしまうこともあると思います。

でも、それは怠けているからでも、弱いからでもありません。
ただ、心が体よりも少し前に走り出しているだけなんです。

わたしたちの生活と“時間”

私たちの生活には、
「時間」という絶対的な概念がいつもついてまわります。

赤ちゃんはお腹が空くと泣き、
それがやがて“2〜3時間ごと”というリズムになる。
学校の始まり、仕事の始まり、締め切り、テストの時間……
挙げればきりがないほど、
私たちは“時間を基準”にして動いています。

確かにこの時間という概念は、
生活を円滑にするためにとても便利です。
管理することで、効率よく物事を進めることもできる。

ですが――
ときには、この“時間”という概念そのものが
心の負担になってしまうことがあります。

「間に合わないかも」
「遅れてしまう」
「時間が足りない」

そうした焦りが、
心を追い詰めてしまうことがあるのです。

時間と選択に迫らせて
時にまわりが見えなくなって
「どうしよう」「あれがいいかな」「これがいいかな」
って考えているようで、実は何も考えられていない。

思考ばかりが空回りして
ついには思考がフリーズしてしまう。
何も浮かばないまま
ただ焦る気持ちだけが胸の中でぐるぐるして
あげく、疲れて落ち込んでしまう。

でもね、焦りって悪いことじゃないんです。
それは、あなたの中の「前へ進みたい」という
まっすぐなエネルギーの表れだから。

🍃そんなときは、少し立ち止まって深呼吸してみてください。
心がゆっくりと自分にかえってきて
今の自分の足もとに“道”があることに気づけます。

止まっているように見えても
実はあなたの中では
次の一歩に向かう準備がちゃんと進んでいるんです。

🌿焦らなくても大丈夫。

kyuu

だ・い・じょ・う・ぶ ♪

焦りは、あなたが生きようとしている証です。
その心の揺れさえも、あなたの大切な一部。

立ち止まることを恐れずに
どうか、いまこの瞬間の自分を信じてあげてください。

今日もあなたの心が、
少しやわらかくなりますように🌿

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