心を大切にすることと、暮らしを整えることはつながっています。
このページでは、日々の生活を少し楽にする工夫や、
自分らしい暮らしを育てていくアイデアを紹介しています。
暮らしを整えることは、自分を大切にすること。 心と暮らし、
どちらもやさしく包み込むヒントを見つけてください。
🌿ここで言う「計画」とは、未来の自分が少しでも動きやすくなるための、小さな優しさです。
今日の自分を軽くする、小さな計画のすすめ。
・『焦りをほどくひとつだけ計画』』
🌿評価を外に求めすぎて疲れてしまった心をやさしく整え、暮らしとお金を守る視点をお伝えします。
・ ステータスという名の承認欲求が止まらないとき― 自分のがんばりは、あなたが一番知っている ―
🌿「朝起きて、夜に眠る」リズムが合わずに毎日がつらいとき、自分のリズムを受け入れてみる提案。
・夜眠れない、朝起きられない、日中は眠い ― それは生活態度の問題じゃないかもしれません。
🌿ひとりで過ごす日、少し寂しさを感じたときに心があたたかくなる方法があります。
・ちょっとだけ、いいことをする ― ひとりで過ごす日、心が少しあたたかくなる方法 ―