ー強い言葉の裏側と、自分を守るための視点ー
職場には、思ったことをそのままポンっと口にしてしまう人がいます。
経験もあって、自信もあって、頼もしい存在でもあるけれど
その一言が、だれかを深く傷つけていることに気づかない人もいます。
「そんなこともできないの？」
「普通はこうするよ」
新しくきたスタッフや、まだ慣れていない人に対して、
きつい言い方をしてしまう人。
本当に、どこに行っても一人はいます。
もし今、そんな“強い言葉”に疲れてしまっている。
そんなあなたへ、そっと伝えたいことがあります。
① 強い言葉を使う人の背景
強い言葉を使う人には、
ほんの少しの背景が隠れていることがあります。
- 自分が歩んできたやり方が「正しい」と信じている
- 昔、自分もきつく扱われてきた記憶がある
- 弱さを見せられず、強さでしか自分を守れない
- “当たり前”の物差しが、自分基準しかない
相手は悪気がない場合も多いし、相手の強さは、ほんとは“強がり”だったりする。
ただ、その言葉で誰かが傷つくなんて、本当に考えていないだけなんです。
② では、なぜあなたはこんなに傷つくのか？
「人を下に見る言い方」が
自分の価値を否定されたように感じるから
自分の頑張りや背景を見てもらえないと
存在ごと軽く扱われた気がしてしまうから
例えをだすときりがないですが
ですがあなたが傷つくのは、弱いからではありません。
これまで、丁寧に接してくれる人が多かったからこそ、
いきなり強い言葉に出会うと、戸惑いが大きくなるのです。
でも、それはあなたの感受性が豊かだから。
自分を責めたり、自分の価値を低く見積もる必要なんてありません。
どうか、自信を失わないでくださいね。
③ そこにあるのは「価値観の段差」
相手は「できて当然」「自分もやってきた」という価値観で動いています。
あなたは、
「その時の気持ちに少しでも寄り添ってほしい」
という、ごく自然な思いを大切にしている。
この“価値観の物差し”の違いが、
心のすれ違いを生みます。
あなたが望んでいるのは、
ただ「もう少しだけ、気持ちに寄り添ってほしい」
それだけだと思うんです。
それは決してわがままなんかではなく、
どんな人も心の奥に持っているとても自然な願いです。
でも相手は、“できる・できない”の基準だけで見てしまうから、
この価値観の段差が埋まらないまま、
あなたの心に刺さる言葉になってしまう。
④ あなたが自分を守るためにできること
- 相手の言葉を“その人のクセ”としてと受け止めて心の距離を置く
- 心が疲れたときは、そっと離れて深呼吸する
- 信頼できる人に気持ちを吐き出す
- 自分の頑張りを、自分でちゃんと認める
あなたの価値は、誰かの強い言葉で決まらないことを知ってください。
⑤ 反面教師という視点
もし、いつかあなたに後輩ができて、誰かを育てる立場になったとき—
今日感じた「痛み」や「違和感」は、必ず役に立ちます。
“こんな言い方はしないでおこう”
“自分が言われて嬉しい言葉を選ぼう”
そう思えたら、
あなたはすでに、優しさという大切な力を自分の中に育てているということです。
強い言葉を投げてくるあの人は、相手の気持ちを考えられない不器用さのあらわれ
もしかしたら、自分も昔そう扱われてきたのかもしれません。
でも、あなたはその連鎖を断ち切れる人。
あなたなら、もっとあたたかく、やさしい言葉を人にかけられる。
まだ経験が浅くて要領もつかめず、
それでも一生懸命にやっている人にとって、
「努力していないように見られる」
その一言は、とても重く響きます。
毎日職場に行くたびに
胸がぎゅっとして、
疲弊してしまうことだってありますよね
でもあなたのがんばりも、不器用さも、
見てくれている人は必ずいます。
ひとりの言葉で、あなたの価値は揺らがない。
そのことを知ってください、
今日も、本当におつかれさまでした🍃
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