「暮らしとわたし」 夜眠れない、朝起きられない、日中は眠い ― それは生活態度の問題じゃないかもしれません。 夜眠れない、朝起きられない、日中の眠気がつらい。それは生活態度や努力不足ではなく、自分のリズムかもしれません。無理に直さず、身体の感覚を信じるという視点を綴りました。 2026.01.08 「暮らしとわたし」「暮らしを整える知恵」カテゴリーなし
「小さなきっかけ」 夢がくれた“ワクワク”を取り戻す時間 大人になってやりたいことが分からなくなったとき、小さいころの夢を思い出すことで、心の奥に眠っていたワクワクが動き出します。夢がくれた感情に触れ、これからの道しるべを見つけるためのノート時間を紹介します。 2025.12.01 「小さなきっかけ」「暮らしとわたし」カテゴリーなし