「わたしの足あと」 『まだ起きていない未来に感じる「心配」』
反抗期の子どもへの心配が尽きない…。そんな日々から、“信じる” へと心の軸を変えられた私の体験をまとめました。子どもをひとりの人として尊重しながら、安心して見守るためのヒント。
2025-12
「わたしの足あと」 
「わたしの足あと」 期待はずれの絶望と、そこで気づいた「自分を守る力」
期待していた言葉が返ってこなかったり、信じていた相手の態度が急に変わったり。そんな瞬間、胸の奥で何かが“ストン”と落ちるような感覚になることがあります。「相手が何を言っているのかわからない」「いま、どういう状況に置かれているのかもつかめない」そんなふうに、心が...
「わたしの足あと」 ふと訪れる憂鬱は、次のステップへのサイン？
ふと心が重くなる日があります。理由のわからない憂鬱は、あなたの心が “どこかで小さな変化を感じている” からかもしれません。それは、「そろそろ立ち止まってもいいよ」という心からの静かなメッセージ。もしかしたら、その違和感は次のステップへ進む準備が整ってきた合図...
「暮らしとわたし」 焦りをほどく“ひとつだけ計画”。─未来の自分が動きやすくなる、小さな整え方
私たちの生活は、「時間」とともに動いています。起きてから寝るまで、たくさんの行動が積み重なって1日ができている。朝起きて歯を磨く。こんな単純な行動でも、習慣になっていれば「磨こう」と意識しなくても体が自然と洗面台に向かうものです。いつもどおりの生活なら、脳はそ...
「小さなきっかけ」 夢がくれた“ワクワク”を取り戻す時間
もう一人の自分に出会うための手引書それは、夢を叶えるためではなく、あなたの中に今も残っている“大切な感情”を見つめ直すための小さなノート時間です。小さいころの夢を思い出すことには、今のあなたが気づけていない“本来の感性”を呼び起こす力があります。あの頃の夢には...