「自分と出会い直す」

「私には何もない」と思ってしまうとき

SNSでたくさんの人が、自分の好きなことや得意なこと

面白そうなことを発信しているのを見ると
「すごいなぁ」と感心してしまいますよね。

そして気がつけば、こんなふうに思っていませんか？

「別に私には得意なこともないし」
「特にやりたいこともないし」

そんな気持ちになるのは、とても自然なことです。

私自身、SNSをすすめたいわけではありません。
ただ、発信を見て「自分の行動が揺さぶられている」ことに

心が少し反応しているのが気になったのです。

夢を「忘れてしまった」自分へ

子どもの頃は、もっと自由に夢を描けていましたよね。
少し現実離れしたことでも、「やりたい！」と素直に思えたはずです。

でも大人になるにつれて、

「条件が合えばやる」とか「損得を考えて決める」ようになり

“本当はやりたかったこと” をあきらめてしまったり、忘れてしまったり

していることが多いのではないでしょうか。

110円で「やりたいこと」と出会い直す方法

ここで、私からひとつ提案があります。
とても簡単な方法で、自分の「好き」や「やりたいこと」を思い出すことができるんです。

それは── ふせん を使うことです。（100円ショップで買えるものでOK）

やり方はとてもシンプル。

思いつくままに、「やってみたいこと」 をふせんに書き出していくだけです。
・子どものころに憧れていたこと
・食べたかったもの
・行きたかった場所
・今なら簡単にできる小さなこと

内容はどんなに小さくても、笑ってしまうようなことでも大丈夫です。
大切なのは、「本当はこんなことがしたかったんだ」という “自分の声” を拾い上げること。

ふせんを3つのステップに分けてみよう

書き出したふせんは、おうちにあるクリアファイルなどに貼っていきます。
そして次の3つに分けてみましょう：

そして、1の「すぐにできること」から、まず一歩だけ実行してみてください。
できたふせんは、お役目終了としてはがしていきましょう。

「私には何もない」は、まだ出会っていないだけ

「私には得意なこともない」「やりたいこともない」と思っているとき、
本当は “出会っていない” だけ かもしれません。

あなたの中には、まだ言葉になっていない “好き” や “望み” が、
静かに息をひそめて待っているのです。

ふせんに書かれたひとつひとつの小さな願いが、
もう一度あなたをあなた自身へと近づけてくれます🌿