「心との向き合い方」 ‟何のために”がわからなくなったあなた
💭朝起きても、何をすればいいのかわからない日がある朝目が覚めても、「今日、何をすればいいんだろう」と思ってしまう。まるで時間が止まっているみたいで、自分だけが取り残されたような感覚。そんな日が、きっと誰にでもあります。 たくさんの情報があふれるこの世界で、「何...
2025-10
「心との向き合い方」 
「心との向き合い方」 「もう無理かも…」と感じるあなたへ
🌿どうしてこんなことが起きるの？と心が叫ぶとき人生には、 「どうしてこんなことが起きるの？」 「なぜ私がこんな目に合わなきゃいけないの？」 「どうして、こんな状況にいるの？」 ——そんな声が、今にも聞こえてきそうなときがあります。「もう何の考えたくない」と何も...
「心との向き合い方」 心がふっと空っぽになるとき
🪶 なにをする気も起きなくて、もやもやしているあなたへ「やったー！終わったー！」大きな目標を達成したとき、私たちは幸せな達成感に包まれます。それまで我慢していたこと、後回しにしていたことを解き放ち、ようやく自由に過ごせる瞬間です。これまでずっと頑張ってきた自分...
「わたしの足あと」 『私はお金持ちの子やねん』──その言葉が悔しかった理由
悔しさの奥にある“本当の望み”と出会う🪶 「後悔」と「悔しさ」は、少し違う「後悔」と「悔しさ」は似ているようでいて、心の向かう先が違います。「後悔」は、自分の行動が原因で望む結果に届かなかったとき、「どうしてあのとき、あんな選択をしたんだろう」と自分自身に向か...
「わたしの足あと」 🌿 後悔という気持ちが教えてくれること
失敗して、自分を責めてしまうとき失敗して、胸がきゅっと痛くなるとき。「どうしてあんなことをしてしまったんだろう」「もう少し考えればよかった」そんなふうに思い返して、心の中で何度も自分を責めてしまうこと、ありますよね。けれど、その「後悔」という気持ちは、ただ苦し...
「わたしの足あと」 嫉妬で自分を縛らないで
🌿むかむかの正体が「嫉妬」と気づいたとき 誰かを見て、心の奥がむかむかするときがあります。 「いいな」「悔しいな」と 自分の外に向かって不満を感じているうちはまだいい。でも、その“むかむか”の正体が「私、嫉妬しているんだ」とわかった瞬間、胸がぎゅっとして、自分...
「わたしの足あと」 焦らなくても大丈夫。時間はあなたが動かせばいい。
🌿焦っているときって、 うっかりしたり、ミスをしてしまうことがありますよね。「なんでこんな簡単なこと間違えたんだろう」「私、ちゃんとできてないのかも」そんなふうに自分を責めてしまうこともあると思います。でも、それは怠けているからでも、弱いからでもありません。た...